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O Yoga e a Meditação já são realidade em companhias mundiais, que já seguem este modelo e têm vindo a implementar diretrizes focadas no bem-estar dos colaboradores e aumento da produtividade.
Estar bem com o corpo e a mente traz motivação e bem-estar para os colaboradores, melhorando o desempenho, a concentração, e tornando o ambiente de trabalho muito mais próspero.
Office Yoga
Prática de yoga com recurso à cadeira do escritório. Ideal para os que querem uma pausa rápida no trabalho de escritório, não necessita de roupa confortável. Sessões de 15min.
Meditação Corporativa
Prática de Meditação realizada antes, durante as primeiras horas de trabalho ou em período pós laboral, em sessões de 20 a 30 minutos orientadas por Mestre de Mindfulness e Meditação Transcendental.
